Nord-Norge

  • Destinasjoner & attraksjoner
  • Opplevelser & aktiviteter
  • Overnatting & mat
  • Reiseforslag & konsept
  • Planlegg din reise
  • Deutsch
  • English
  • EN
  • DE

Vesterålen er de velsmakende øyene

Alle har hørt om Vesterålens fiskeboller. Fisk er jo en fellesnevner for mye av den beste maten her ute, men se også opp for en nostalgisk pølse og høye kaker med utsikt.

Det grønne øyriket Vesterålen har en overflod av deilige råvarer, både fra havet og fra de grønne engene som kanter fjordene og sundene. Oppskrifter arvet gjennom slektsledd, oppbevaringsmåter beskrevet i sagaen og moderne, nyskapende tolkninger; det dukker opp mye artig på fatet – vi sier fat for tallerken nordpå – ditt i Vesterålen. Her er veiviseren din til høystemt gourmet, til hyggelige, latterlige – i ordets beste forstand – kvelder, til mat som fyller magen etter fjellturen og til smilehull og overraskelser langs en svingete vesterålsvei.

  • 01Lekre forretter fra havet © Neumanns Røykeri og Supperclub
  • 02Mye av måltidet laget foran gjestene på Kvitnes gård. Halvar i bakgrunnen forklarer de små finessene til en gjest. Foto: Eivind H. Natvig / Institute
  • 03Kamskjell på Nyksund-vis © Ekspedisjonen i Nyksund
  • 04Sjørøya fra Sigerfjord legges opp © Ringstad Resort
01: Lekre forretter fra havet © Neumanns Røykeri og Supperclub
02: Mye av måltidet laget foran gjestene på Kvitnes gård. Halvar i bakgrunnen forklarer de små finessene til en gjest. Foto: Eivind H. Natvig / Institute
03: Kamskjell på Nyksund-vis © Ekspedisjonen i Nyksund
04: Sjørøya fra Sigerfjord legges opp © Ringstad Resort

Vesterålen ligger i verdens rikeste hav

Det yrer av liv i havet rundt Vesterålen. Om vinteren er den norsk-arktiske torsken så fylt av kjærlighet at den svømmer ned til Vesterålen, Senja og Lofoten for å gyte. Siden den skrider nedover, altså vandrer, omdøpes den for anledningen til skrei. Fra januar til tidlig i april bringes det enorme mengder fisk i land i moderne fiskevær som Myre og mer tradisjonelle som Stø. Sommerfisken er derimot storseien, som kommer til kysten på seinsommeren. Ellers yrer det av kveite, uer, breiflabb, steinbit…ja, og så har vi lært oss skalldyr nordpå også etter hvert.

Hvordan oppbevarer du fisken?

Fisk og gjester lukter etter tre dager. Noe må altså gjøres om du vil ta vare på fisken. Tørrfisk henges på hjeller i et vinterklima som ikke er så kaldt at fisken fryser i stykker, og ikke så mildt at den råtner. Tørrfisk blir til lutefisk, eller den kan grilles. En halvtørr versjon er boknafesk, som ofte tørkes i spesielle bur på verandaen hos folk. Torskerogn kan røykes og bli til en delikat forrett. Saltfisk eller klippfisk har lange tradisjoner i spansk- og portugisiskspråklige land, og gjenfinnes som bacalao på vesterålsmenyene.

Markens grøde er rik selv i nord

Noe mer overraskende for de fleste er omfanget av jordbruket i nord. Saue-, geite- og storfeavl går tusenvis av år tilbake på de grønne engene langs Sortlandssundet. Gamle kulturplanter er bygg, nepe, kvann og noen krydderurter. Potet og gulrot har kommet senere. Solbær, rips, bringebær og jordbær modner sent i kjølige, lyse somre, og får en konsentrert aroma.

  • 01Kvitnes Gård. Foto: Eivind H. Natvig / Institute
  • 02Kvitnes Gård serverer neste deilige munnfull. Det tar gjerne over fire timer å smake seg gjennom Vesterålens råstoffer. Foto: Eivind H. Natvig / Institute
  • 03Vakkert og kjempegodt på Kvitnes gård © Eivind H. Natvig/INSTITUTE
  • 04Lekkert og lokalt på Kvitnes gård© Eivind H. Natvig/INSTITUTE
01: Kvitnes Gård. Foto: Eivind H. Natvig / Institute
02: Kvitnes Gård serverer neste deilige munnfull. Det tar gjerne over fire timer å smake seg gjennom Vesterålens råstoffer. Foto: Eivind H. Natvig / Institute
03: Vakkert og kjempegodt på Kvitnes gård © Eivind H. Natvig/INSTITUTE
04: Lekkert og lokalt på Kvitnes gård© Eivind H. Natvig/INSTITUTE

Flytt inn på Kvitnes gård for tradisjonskost på festlig manér

Kokken Halvar Ellingsen har forvandlet en gammel familiegård i et avsides hjørne av Vesterålen til et laboratorium for smaker fra nord. Han arbeidet seg opp på stjernestrødde restauranter i Oslo, og flyttet så hjem til Kvitnes gård for å utforske vesterålske mattradisjoner. Her er hver eneste dag en bankett med 20-30 serveringer av matvarer som er tilgjengelige akkurat nå. Grønnsakene og krydderne er dyrket av kokkene. Grisene, vaktlene, endene og kyrne er alt opp på gården. Er det ikke hjemmegjort, kommer råvarene fra Vesterålen, Lofoten og Senja. Fermentering, speking, røyking; det tilberedes på gammelmåten. Presentasjonen er derimot elegant og stilig. Slik møter tradisjon elevert matkunst. Man blir gjerne natta over, så maten fordøyes med utsikt mot fjord og fjell.

Spis deilig mat og få en god latter midt i rusten industrihistorie

Neptun på Melbu er et nedlagt, rustent industriområde for sildolje. Her har Peter, en tysk fallskjermjeger som har landet i Vesterålen, startet opp Neumann’s Røykeri og Supperclub. Pølsa lages etter hans oppskrift på Skrova, og anda, svinet og biffen er lokal. Da de forsøkte å ta bort tørrfisken fra menyen, ble det opprør lokalt. Her er det rause porsjoner av lokalmat og lattersalver fra nabobordet.

  • 01Tørrfisk på Nyksund-vis © Ekspedisjonen i Nyksund
  • 02Torsketunger er møre og delikate © Ekspedisjonen i Nyksund
  • 03En smak av Nyksund med 12 ulike delikatesser © Ekspedisjonen i Nyksund
  • 04Fondant med friske bær fra Vesterålen © Ekspedisjonen i Nyksund
01: Tørrfisk på Nyksund-vis © Ekspedisjonen i Nyksund
02: Torsketunger er møre og delikate © Ekspedisjonen i Nyksund
03: En smak av Nyksund med 12 ulike delikatesser © Ekspedisjonen i Nyksund
04: Fondant med friske bær fra Vesterålen © Ekspedisjonen i Nyksund

Nyksund er nærmest fiskefeltet

Når du har kommet deg helt ut til den åpne Atlanteren, til det gamle fiskeværet Nyksund, burde fisk stå på menyen. På Ekspedisjonen er det fisk som gjelder. Om vinteren er det gjerne skrei, mens om sommeren kan det være breiflabb, kveite eller noe annet sjefskokkens mange forbindelser har levert. Tørrfisk er populært her også, og «en smak av Nyksund»-platten er tolv ulike smaker fra havet. Kjøttetere går selvsagt for villsauen.

Holmvik Brygge er hjemmekos

Tvers over havna ligger Holmvik brygge, som går for hjemmelaget tradisjonsmat. Her er det torsketunger, ishavsrøye fra Sigerfjord og vesterålsfavoritter ellers. Avslutt gjerne med en solid streuselkuchen fra Tyskland. Tross alt gjenoppsto jo Nyksund med solid tysk hjelp. Her kan du slappe av og møte andre reisende over et glass etter maten.

  • 01Torsketunger ,med grønnsaker. Deilig hverdagsmat fra Holmvik brygge © Holmvik Brygge
  • 02Streuselkuchen - tysk favoritt - i Nyksund. Tyskerne i Nyksund elsker fisken, men tok med et par desserter hjemmefra © Holmvik Brygge
  • 03Ishavsrøya er fersk © Holmvik Brygge
  • 04Bordet er dekket på Holmvik Brygge © Holmvik brygge
01: Torsketunger ,med grønnsaker. Deilig hverdagsmat fra Holmvik brygge © Holmvik Brygge
02: Streuselkuchen – tysk favoritt – i Nyksund. Tyskerne i Nyksund elsker fisken, men tok med et par desserter hjemmefra © Holmvik Brygge
03: Ishavsrøya er fersk © Holmvik Brygge
04: Bordet er dekket på Holmvik Brygge © Holmvik brygge

Verdens beste fengselsmat serveres på Andenes

Andenes, fiskeværet og byen lengst nord i Vesterålen, var i grunnen aldri særlig kriminelt belastet. Det er nok derfor Arresten, byens gamle fengsel, egentlig er ganske varmt og koselig. Til lunsj serverer de høye burgere, og så legges lista høyere til middag. Da er det fersk fisk som gjelder, samt noen deilige forretter fra havet.

Ringstad Resort har en forstyrrende utsikt

Det fantastiske utsynet fra Ringstad Resort gjennom store vinduer til Lofotens mindre kjente ytterside får deg til å glemme matlysten. De ferske råvarene fra Vesterålen vil imidlertid få appetitten tilbake. Noen retter er ren tradisjon, men servert med stil og smak. Like ofte er det djervt, annerledes og nytt, slik som raviolien med torskefyll. Forseggjorte presentasjoner og viner som samstemmer, det er en nytelse.

  • 01Ringstad Resort ligger ved havet © Ringstad Resort
  • 02Ravioli med torskefyll © Ringstad Resort
  • 03Store vinduer, storslagen utsikt © Ringstad Resort
  • 04Lekre forretter fra havet © Ringstad Resort
01: Ringstad Resort ligger ved havet © Ringstad Resort
02: Ravioli med torskefyll © Ringstad Resort
03: Store vinduer, storslagen utsikt © Ringstad Resort
04: Lekre forretter fra havet © Ringstad Resort

Det gamle postkontoret har fått hvite duker og krystall

Kystlandskapene i Bø kan også nytes over en geranium gjennom et vindu med heklegardiner på Kafe Gamle Posthuset. Da det ikke gikk vei til Bø, anløp lokalbåtruta Skagakaia med post. Travelheten har imidlertid veket for avslappet nostalgi og gammeldags gjestfrihet. Gamle serviser, krystall og brettede servietter hører med, og maten på bordet er det havet har å by på akkurat nå.

På Sult blir du mett

I 1911-12 bodde Knut Hamsun på Sortland Hotell og skrev boka «Den siste glæde». Den litterære hotellgjesten minnes ennå rundt omkring på hotellet, ikke minst i restauranten. På «Sult» tar de de nemlig tittelen alvorlig, og lager burgere på lokalt oksekjøtt inne i en original spansk kull- og vedfyrt ovn. Pan, I æventyrland, Mysterier, Sværmere.. burgernavnene er tro mot Hamsun.

Sortland serverer kosematen

Den blå byen som er størst i øyriket har også mest variasjon å tilby. Sortland Mat & Vinhus serverer både internasjonale klassikere og lokale spesialiteter i moderne omgivelser midt i byen. Hong Kong serverer kjent og kjær kinesisk mat, og kan være veldig greit etter en reise med mye fisk. På Sortland er det enklere å stikke innom uten forhåndsbestilling enn ellers i Vesterålen.

  • 01Jerngryta som brukes til å koke brunost i, brunostens hellige gral i Vesterålen © Den sorte gryte
  • 02Geiter på beite i Lødingen Vestbygd, lengst sør i Vesterålen © Den sorte gryte
  • 03Ta kaffen hos Den sorte gryte, og se ned på geitene © Den sorte gryte
  • 04Delikatesser av geit © Den sorte gryte
01: Jerngryta som brukes til å koke brunost i, brunostens hellige gral i Vesterålen © Den sorte gryte
02: Geiter på beite i Lødingen Vestbygd, lengst sør i Vesterålen © Den sorte gryte
03: Ta kaffen hos Den sorte gryte, og se ned på geitene © Den sorte gryte
04: Delikatesser av geit © Den sorte gryte

Den sorte gryte handler om geit

Den store, svarte gryta som ble brukt til å koke brunost i har inspirert navnet, Den sorte gryte. Den hellige brunostgralen står er ennå, men nå til dags er det både brunost, ulike typer hvit geitost, en himmelsk karamellpudding og fristende ostekaker å få kjøpt. Kjekjøtt, kjeskinn og geitesalami kan også kjøpes. Om sommeren kan du spise en lett lunsj her, for eksempel kjebab, og se ned i geitefjøsen.

Bettys tesalong ligger ved enden av turløypa

Hadseløya, som er den minste av hovedøyene i Vesterålen, har turløyper på kryss og tvers. Lokalbefolkningen vet imidlertid hvilke turløyper som fører mot målet, nemlig vestspissen av øya med Galleri Uver og Bettys Tesalong. Etter en runde i utstillingene kan man drikke te på den mest siviliserte måte. Kakene er tilpasset årstida, friske hagebær mot slutten av sommeren og ingefær og kanel før jul. For eksempel. Utsikten mot Lofoten til venstre og Vesterålen til høyre smaker også godt.

  • 01Hvem kan motstå sjokoladekake? © Bjørn Eide
  • 02Stup ut i fristelsene © Bjørn Eide
  • 03Te, kaker og utekos © Bjørn Eide
  • 04Lekre kaker, flotte folk, storslagne Vesterålen © Bjørn Eide
01: Hvem kan motstå sjokoladekake? © Bjørn Eide
02: Stup ut i fristelsene © Bjørn Eide
03: Te, kaker og utekos © Bjørn Eide
04: Lekre kaker, flotte folk, storslagne Vesterålen © Bjørn Eide

Det padles til ureist boknafesk på Skipnes

Et hemmelig tips fra de lokale er å padle til det gamle fiskeværet Skipnes. Åkei, det går båt også. Her bor det mest folk om sommeren, og kajakkgjengen og etterkommerne etter de opprinnelige beboerne møtes på kaia. Boknafesken, som altså er en halvtørr torsk, tørkes på hjellene her ute. Så bæres de over kaia til kjøkkenet og tilberedes. Da snakker vi ikke kortreist mat, men ureist mat. Er været bra, åpner baren Lykken. Disken er styrhuset på den gamle fiskebåten med samme navn. Så er alle invitert til Lykketimen mens sola begynner å nærme seg fjelltoppene.

  • 01Boknafisk til tørk på Skipnes. Garn legges over, så måsen ikke angriper. Når torsken er tørket et par, tre uker, bæres den over kaia til restauranten. Det må vel kalles kortgått mat? © Torgrim Rørtveit
  • 02Ho Ingvild betjener Lykken pub, siden det er så fint vær. Klar for Lykketimen © Hege Steiro
  • 03Ho Ingrid gjør boknafesken klar © Astrid Rørtveit
  • 04Lykken smiler til Skipnes © Astrid Rørtveit
01: Boknafisk til tørk på Skipnes. Garn legges over, så måsen ikke angriper. Når torsken er tørket et par, tre uker, bæres den over kaia til restauranten. Det må vel kalles kortgått mat? © Torgrim Rørtveit
02: Ho Ingvild betjener Lykken pub, siden det er så fint vær. Klar for Lykketimen © Hege Steiro
03: Ho Ingrid gjør boknafesken klar © Astrid Rørtveit
04: Lykken smiler til Skipnes © Astrid Rørtveit

Av og til er det enkleste det beste

Det må ikke alltid være så høytidelig, enkle steder passer best når vi er i dét hjørnet. Pizzaen på Toftenes Sjøhuscamping er en gudegave etter en dags utforskning, selv om de også har saltkjøtt og ferskfisk. På Rødbrygga på Stokmarknes kan du ta en burger og se hurtigruta legge til. Om du ikke er lokket med på en runde biljard, da. Fiskegratengen på Havsula på Melbu er slik alle mødre i Vesterålen ønsker å lage den. Unger som er sær i kosten kan få kjøttkaker.

Ishavsrøya kommer fra Vesterålen

Røye, for dem som ikke vet det, er en liten laksefisk, en hardfør mini-ørret. Akkurat som laks og sjøørret er den rød i kjøttet og vandrer mellom saltvann og ferskvann. På Blokken ved Sortland begynte de jobben med å temme sjørøya, og den avles nå i merder. Ishavsrøya stekes i panne på husmannsvis, mens gourmetkokkene tryller fram lekre forretter på allslags vis.

Jorid lager ulike typer lefser, og de kan bestilles via facebook-sida hennes.

Vesterålslefsa er flat, men ikke i smaken

Lefse er jo så mangt, men nordpå er lefse nesten alltid noe søtt til kaffen. Tynn mørdeig ligger i lag, smurt med sukker, smør, kanel og kanskje brunost. Vanligvis må du være på godfot med ei bakstekjerring i nabolaget for å få kjøpt lefse, men Jorids lefser kan faktisk kjøpes på nett. De høster for øvrig nikkende anerkjennelse på kaffetreff og foreningsmøter i hele øyriket. Ellers bør du slå resolutt til når du ser lefser på lokale kafeer. De forsvinner nemlig fort.

Pølsemaker, pølsemaker, hvor har du gjort av deg?

En gang i tida leverte en pølsemaker på Stokmarknes pølser til hurtigruteskipene Vesterålen, Lofoten og Finnmarken. De tre skipene hørte til Vesterålske Dampskipsselskap, altså VDS. Dermed ble VDS-pølsa et begrep. Vesterålske er for lengst en saga blott, og man hadde også hørt pølsa knekke for siste gang. Inntil Bø Gårdsslakteri tok kontakt med pølsemakere som hadde laget VDS-pølsa i sin tid. Pølsa ble rekonstruert, og kan nå nytes på Hurtigrutemuseet på Stokmarknes.

  • 01Hva gjør man når man skal gjenskape en tapt pølse? Man tar kontakt med de gamle pølsemakerne © Bø Gårdsslakteri
  • 02Melbukaviarens far tapper den første melbukaviaren på tube
  • 03Melbukaviaren relanseres i 2012, til glede for brødskivespisere i og utenfor Vesterålen © Bjørn Eide
01: Hva gjør man når man skal gjenskape en tapt pølse? Man tar kontakt med de gamle pølsemakerne © Bø Gårdsslakteri
02: Melbukaviarens far tapper den første melbukaviaren på tube
03: Melbukaviaren relanseres i 2012, til glede for brødskivespisere i og utenfor Vesterålen © Bjørn Eide

Fiskebollene fra Vesterålen er hverdagshelter

Fiskeboller i hvitsaus med kapers; hvem kan motstå denne hverdagsdelikatessen? Fiskebollene fra Vesterålen lages på Sortland, og har mye fisk og lite mel. Nå er det jo slik at du kan kjøpe fiskebollene fra Vesterålen over hele landet, men på Sortland kan du sikre deg en t-skjorte med den karakteristiske grønne logoen. Og kanskje bli inspirert til å lage fiskeboller litt oftere. Melbukaviaren finnes også i noen supermarkeder. I motsetning til sin russiske kollega er melbukaviaren en hverdagsglede, for eksempel på eggesmørbrød.

Matfestivalene dyrker lokalmat

En mulighet til å smake på lokalmat er Vesterålen Matfestival. Dette er en høyst desentralisert festival, for den foregår spredt ut over hele øyriket sent i august. Felles bespisninger, gjerne ute, matkurs og festaftener inngår. Her får ungdommen, som ikke er like flink som ho mor til å lage tradisjonsmat, vite mer om det vi nordpå gjerne kaller «ordentlig mat». Siste helga i mars går Vesterålen Skreifestival av stabelen i det livlige fiskeværet Myre. Matkurs og seminarer er unnskyldninger for å komme i lag og spise skreimølja og danse bort kvelden.

Vesterålen

Jens og Marius fanger nordlyset i Vesterålen

Nordlys
View from Måtinden
Vesterålen

I Vesterålen ser du midnattssola over havet

Attraksjoner
Vesterålen

Bø er Vesterålens ukjente ytterside

Kystkultur

Planlegg litt – ellers blir det pølse på bensinstasjonen

Øyriket Vesterålen har bare 30 000 innbyggere, enda så mye de gjør ut av seg. Mange av de beste stedene ligger i små bygdesamfunn og fiskevær. Mange steder er også preget av dugnad og fellesskap, og ikke av inntjeningsmål. Dermed er det vanskelig å holde åpent hver dag hele året. Noen steder er bare sommeråpent, andre steder konsentrere seg om helga og kanskje én utvalgt ukedag. Vesterålingene selv er også mer tilbøyelig til å gå ut og spise om kvelden, lunsjen går ganske fort unna. Om du banker på en kafedør uten å sjekke åpningstida eller vil ha et pent restaurantbord uten forhåndsbestilling, kan det bli smalhans. Sjekk opp nettsider, vi har prøvd å inkludere så mange som mulig, og stopp gjerne på den velinformerte turistinformasjonen på Sortland.

Midnattssol på toppen av et fjell i vesterålen sommeren 2019
Vesterålen

Se midnattssola fra fjelltopp i Vesterålen

Fjellturer
Whooper Swans - Sangsvaner @Vesterålen Tours
Vesterålen

Møt dyrelivet i Vesterålen med kamera

Fotoekspedisjoner
Vesterålen

Se hval og lunde i midnattssol ved Andenes

Hval
Vesterålen

Jennestad handelssted er gammel krambu og ny kunst

Kultur og historie

Skrevet av Knut Hansvold
februar 18, 2022
Sist oppdatert august 19, 2026
  • Bo og spise
  • Nordnorsk Mat
  • Vesterålen
  • Litt om oss
  • Personvern
  • Våre bransjekanaler og mediaverktøy
  • Våre sosiale media
  • Gjesteundersøkelse

NordNorsk Reiseliv AS

+47 901 77 500
post@nordnorge.com

Kontor Bodø

Tollbugata 13, Bodø

Kontor Tromsø

Storgata 69, Tromsø

Kontor Alta

Markveien 38b
9510 Alta

Org.nr. 994 153 862

© 2026