Nord-Norge

  • Destinasjoner & attraksjoner
  • Opplevelser & aktiviteter
  • Overnatting & mat
  • Reiseforslag & konsept
  • Planlegg din reise
  • Deutsch
  • English
  • EN
  • DE

I vinterferien på Helgeland møter du kystfolket hjemme

Få drar til Helgeland for å se nordlyset. De få som gjør det, overraskes av fantastisk vinterlys, storslått kystlandskap og følselsen av å møte et gjestfritt folk i hverdagen. Nordlyset? Kle deg godt og gå en tur i fjæra.

En gang seilte jeg langs Helgelandskysten i maksvær om sommeren, og da sa en helgelending «sånn har vi det alltid her på Solkysten», med et blunk og et smil. Sånn er det jo, sommeren på Helgeland er fantastisk, selv uten solgaranti. Ryktet har imidlertid gått, og hotell og gjestehus fylles opp i juli, og det er rift om den siste utleiesykkelen. De 20 000 øyene, de hardtarbeidende fergene, de fargerike fiskeværene og bosettingene, utsikten til eventyrfjellene og de ærverdige historiske minnene er ikke pakket ned for sesongen, de står der like vakre. Bare i et annet lys, for eksempel nordlyset. Kommer du om vinteren, finner du den vakre kyststrekningen slik den er til hverdags. La oss få foreslå noen perler langs denne kysten, kanskje du finner noen andre i stedet.

  • 01Nordlyset danser over tørrfiskhjellene på Støtt © Alexander Kühn
  • 02Støtt på vinteren. Foto: Støtt Brygge
  • 03Restaurant Gammelbutikken. Foto:  Støtt Brygge
  • 04Foto: Støtt Brygge
01: Nordlyset danser over tørrfiskhjellene på Støtt © Alexander Kühn
02: Støtt på vinteren. Foto: Støtt Brygge
03: Restaurant Gammelbutikken. Foto: Støtt Brygge
04: Foto: Støtt Brygge

Støtt er den lille øya med stil

25 mennesker bor på Støtt, som er en ganske liten og flat øy. Den gang alt gikk med seil, var Støtt en sikker havn før man la ut på den åpne havstrekninga rundt Kunna, og handelsstedet var et knutepunkt langs kysten. Nå er Støtt så utenfor allfarvei som tenkes kan, her ute pustes det med magen. Gå deg en tur for å se på den smuldrende betongen fra gamle tyskerbunkere og se utover havet, alle skjærene og på en god dag helt over til Lofotodden og Værøy. Det finnes alt av guidede turer og kajakk på forespørsel. Det beste er imidlertid et godt måltid i den gamle butikken og en god natts søvn under dundyner.

  • 01Brygger og naust på Bolga © Jeff McLean
  • 02Vinteren tar tak på Bolga © Jeff McLean
  • 03Vinterlyset på Bolga © Jeff McLean
  • 04Bolgtinden i lav vintersol © Jeff McLean
01: Brygger og naust på Bolga © Jeff McLean
02: Vinteren tar tak på Bolga © Jeff McLean
03: Vinterlyset på Bolga © Jeff McLean
04: Bolgtinden i lav vintersol © Jeff McLean

Bolga er en vakker havn i ly av et stort fjell

100 mennesker bor i ly av et bratt fjell på Bolga. Her finnes et lite turistanlegg, en liten butikk og et lite spisested; tilbudet er begrenset, men komfortabelt. Gå en runde i fjæra, og er det ikke for isete, kan du klatre opp på den fire hundre meter høye Bolgtinden og se det meste av Helgelands skjærgård. Båtturer og kajakk kan du også bli med på, men det er absolutt ingen tvang.

Myken er et samfunn med 12 mennesker midt ute i havet

12 personer bor på bittelille Myken, den ytterste av øyene på Nord-Helgeland rett nord for Polarsirkelen. Om sommeren ankrer seilbåter og cabincruisere opp i havna i det som må kalles en befolkningseksplosjon. Om vinteren, derimot, er det bare de opprinnelige Myken-væringene igjen. Butikken er åpen to timer om dagen, men da er det kaffe og vafler både for fastboende og eventuelle gjester. Gå rundt i været og ta bilder, og gå over moloen til øya der Myken fyr ligger for å få vid utsikt over øymylderet og storhavet.

  • 01Sånn er også Myken; forblåst og kaldt en vinterdag. Det er da du sitter inne på landhandelen og spiser vafler og bare ser på galskapen gjennom vinduet. Det løyer snart, så du får gått ut til fyret © Myken fyr
  • 02Vinterbrunt gress på Myken fyr, som er på sin egen holme ute på Myken © Myken fyr
  • 03En vakker februardag på Myken er det "abæra" - snøfritt. Vinteren her ute er like ofte brunrød som hvit © Myken fyr
  • 04Lav sol og lett puddersnø på Myken fyr © Myken fyr
01: Sånn er også Myken; forblåst og kaldt en vinterdag. Det er da du sitter inne på landhandelen og spiser vafler og bare ser på galskapen gjennom vinduet. Det løyer snart, så du får gått ut til fyret © Myken fyr
02: Vinterbrunt gress på Myken fyr, som er på sin egen holme ute på Myken © Myken fyr
03: En vakker februardag på Myken er det "abæra" – snøfritt. Vinteren her ute er like ofte brunrød som hvit © Myken fyr
04: Lav sol og lett puddersnø på Myken fyr © Myken fyr

Reis fra øy til øy i Rødøy

Myken er den ytterste øya i Rødøy, men lenger inn ligger det flere og større øyer. Rødøya er det gamle senteret, med kirken, gammel bebyggelse og en historisk følelse, samt den gamle klokkergården, som nå er et historisk hotell. Utflukter kan gjøres til Rødøyløva, som er et løveformet fjell som er øyas kjennemerke. Selsøyvik er et gammel handelssted på Selsøya som bare har få innbyggere i dag, men det gamle handelsstedet er fremdeles i drift. Hestmona er øya med fjellet Hestmannen, kjent fra Nordlandseventyret. Man kan farte rundt i mellom øyene i Rødøy med lokalbåt, og alt etter ukedag kan man gå i land på ulike steder og gå på oppdagelsesferd.

Lovund er den travle øya midt i mylderet

Den store klumpen av et fjell er slående når man reiser rundt i øymylderet. Om fjellet er urgammelt, er imidlertid befolkningen ung og sprek. Laksenæringen har gitt Lovund, som en gang var truet med fraflytting, nytt liv. Her ute er det så livlig som fem hundre innbyggere kan skape. Et flott hotell, restaurant og masse aktiviteter, her mangler man ingenting på underholdningssiden. Været selv er malerisk, med gamle, fine hus og nye og moderne blandet. Det finnes mange fine, enkle vandreturer, selv om det 623 meter høye Lovundfjellet bare bør bestiges når vinterværet er på det mildeste. Padleturer med kajakk i Lovundværet, holmene nord for hovedøya, kan organiseres hele året.

  • 01Lovund en blikkstille vinterdag. Gammel idyll foran, hyggelig fiskevær under fjellet i midten, industri til venstre og Træna langt der ute til høyre © Chris Martinussen
  • 02Livet er jo ikke bare blikkstille. Helgeland ligger midt i leia for de atlantiske stormene. Det er bare å holde seg inne, eventuelt gå en tur med godt med klær, på trygg avstand fra bølgene © Chris Martinussen
  • 03Når østavinden biter i kinnene og stjernene titter fram, kan det være ho Aurora avlegger visitt © Chris Martinussen
01: Lovund en blikkstille vinterdag. Gammel idyll foran, hyggelig fiskevær under fjellet i midten, industri til venstre og Træna langt der ute til høyre © Chris Martinussen
02: Livet er jo ikke bare blikkstille. Helgeland ligger midt i leia for de atlantiske stormene. Det er bare å holde seg inne, eventuelt gå en tur med godt med klær, på trygg avstand fra bølgene © Chris Martinussen
03: Når østavinden biter i kinnene og stjernene titter fram, kan det være ho Aurora avlegger visitt © Chris Martinussen
Helgeland

Træna – 33 mil til havs

Kystkultur
Puffins in Midnight Sun in norway
Helgeland

Lovund er lundeøya på Helgeland

Fuglekikking
Helgeland

Nasjonal turistveg på Helgelandskysten – Kystriksveien – følger trollene

Nasjonale turistveier
Midnight Sun seen from Lovund Island
Helgeland

Nordlandseventyret forklarer hvordan eventyrfjellene ble til

Naturlige høydepunkt

Træna er den ytterste øya

Ingen som har reist på Helgelandskysten, kan unngå å legge merke til de tre toppene på Træna. Navnet Træna er jo faktisk avledet av tallordet tre, og de tre er et kraftig brudd med den holmestrødde horisonten. Her ute er fire øyer bebodde, og det er de ytterste av 20 000 øyer på Helgeland. Besøk hovedøya med sin blanding av moderne og tradisjonelt kystliv, og ta lokalbåten ut til de andre øyene på dagstur. På Selvær kan du bo i absolutt ro.

Husøy er hovedøya på Træna

De fleste trænværingene bor på Husøy, hvor det er bra med overnatting og steder å spise. Her er det tett bosetting (nåja…), men god plass til å streife rundt likevel. Kunst og fotografi finnes i friluft rundt på øya, og du møter lokalbefolkningen på Havfolkets hus. Café Aloha feirer den artige forbindelsen med Hawaii. Kaffekollektiver brygger ordentlig god kaffe etter at du lauget deg på en av flere badstuer i det flotte landskapet.

  • 01Vintersola går ned over Sanna. Dette er lengst ute av de 20 000 øyene på Helgeland, så neste er Grønland © Arvids Baranovs
  • 02Trænstaven i rødlig vinterlys. Trænstaven på 338 meter kan bare bestiges med tau, men det er mange andre fine turer på Sanna © Arvids Baranovs
  • 03Træna, med øya Sanna midi i. Trænstaven ligger til høyre, og så de andre toppene. De fleste bor imidlertid på den langt mindre Husøya, som vi ser i venstre kant © Arvids Baranovs
  • 04Nordlys over Træna © Arvids Baranovs
01: Vintersola går ned over Sanna. Dette er lengst ute av de 20 000 øyene på Helgeland, så neste er Grønland © Arvids Baranovs
02: Trænstaven i rødlig vinterlys. Trænstaven på 338 meter kan bare bestiges med tau, men det er mange andre fine turer på Sanna © Arvids Baranovs
03: Træna, med øya Sanna midi i. Trænstaven ligger til høyre, og så de andre toppene. De fleste bor imidlertid på den langt mindre Husøya, som vi ser i venstre kant © Arvids Baranovs
04: Nordlys over Træna © Arvids Baranovs

Besøk de andre øyene på dagstur, eller bo på Selvær

Hver dag går det båt til de andre øyene på Træna, slik som Selvær (60 innbyggere), Sanna (2), Sandøy (1) og Holmen. På Selvær er det bra overnatting, og de andre kan besøkes på dagtur. Sanna er den største øya, og her kan du faktisk dra på fjelltur eller gå rundt øya. I Kirkhelleren har man funnet 9000 år gamle bosettinger, og fra gapahuken på vestspissen er det uavbrutt havblikk til Grønland. Nesten.

Herøy og Dønna er de store øyene lenger inn

Større og nærmere fastlandet ligger de to tvillingkommunene og travle kystsamfunnene Herøy og Dønna, som er bundet sammen med bruer og moler. Dette er store oppdrettskommuner, så her er det aktivitet hele året. Allerede i vikingtida var disse øyene viktige, og de to middelalderkirkene på Herøy (1100-tallet) og Dønnes (1200-tallet) vitner om det. Dønnes gård er en statelig storgård med en rik historie – og overnatting. På Dønna er det fjell som bestiges med truger, og i milde vintre på føttene. Herøy er flatere enn noe i Nord-Norge, så herfra er utsikten til De syv søstre på øya Alsta så vel som ut til tusenvis av holmer og skjær ubrutt. Skal man absolutt på topptur, kan «top 5»-turløypa på øygruppa Øksningan ta deg helt opp på 98 meters høyde.

Helgeland

Trekk mot nord for en helg på Vega ved Helgelandskysten

Kystkultur
Helgeland
Helgeland

De syv søstre er syv krevende damer på Helgeland

Fjellturer
Helgeland

Kajakk rundt Vega verdensarv i Helgeland

Havkajakk

Vega er den store øya i sør

Vega har 1200 innbyggere, og er dermed en gigant sammenlignet med noen av de andre. Her ute finnes til og med et verdensarvsted på UNESCO-lista, viet til den harmoniske sameksistensen mellom mennesker og ærfugl. Denne kjærlighetshistorien finner sted på våren og forsommeren, men på Verdensarvsenteret får man en full innføring i temaet. Det er mange lette vandreturer på Vega, så med en god, vindtett jakke får man sett mye her. Det kan være en god ide å leie bil en dag, slik at du kan kjøre til bygdene på den beskyttede sørsida av øya, og også til den værharde vestsida. Vegatrappa tar deg høyt til fjells, og gir vidstrakt utsikt over de over 6000 Vegaøyan i nord og vest. Her kan det imidlertid være glatt, så vi tar føreforbehold. Spør deg for lokalt!

Lav sol og sterke farger er helgelandsvinteren

Helgeland ligger sør for den nordnorske mørketida, og selv de delene som ligger nord for Polarsirkelen har faktisk sol over horisonten midt på dagen midtvinters. Du får altså mer ut av dagslyset enn lenger nord. Sola er lav, og solstrålene kjemper seg gjennom mye atmosfære. Dermed blir det mye gyllent og rødlig på himmelen, og havet, isen på myrene og snøflekkene får en patina et sted mellom bronse og aprikos. Alt etter vær og skyer.

Helgeland

Bolga er en idyll i øymylderet

Kystkultur
Helgeland

Støtt er et gammelt handelssted midt i leia

Lær hvordan du kan ta bilde av Nordlys
Tromsø

Ta det perfekte nordlysbildet

Nordlys
Nord-Norge

Hvordan oppstår nordlys?

Nordlys

Nordlyset dukker opp når du minst venter det

Knapt noen reiser til Helgelandskysten for nordlyset. Andre regioner er mye flinkere til å lage guidede turer til mørke steder for å finne klar himmel og nordlys. For noen av oss høres imidlertid en guidet nordlysutflukt ikke ut som noen ferie. Man vil da heller oppleve nordlyset på egen hånd. Sitt inne på feriehuset, hytta eller på hotellrommet, ha jakka klar, kamerabatteriet klart i lomma og kamerastativet klart. Når nordlyset er det, rykker du ut. Noen hopper over fotograferingen, og bare nyter det. Da kan man for eksempel gå seg en lang tur i fjæra, så dukker det kanskje opp.

Silkeføre er ikke garantert

Helgelandskysten er det mildeste området i Nord-Norge. Noen år ser man ikke snøfilla før jul, og så kommer og går det hele vinteren. Innimellom snør det riktignok til knes og mer, andre år er nesten helt snøfrie. Snittemperaturen er rundt null, litt over på de ytterste øyene, rett under lenger inn. Er diagonalgang favorittsysselen om vinteren, er Helgelandskysten definitivt ikke stedet. Indre Helgeland kan ta seg av skigåerne, der snør det tett og dypt. Det holder lenge med gode, sklisikre sko og brodder, så er man klar for oppdagelsesferd på frossen barmark. Øyene er små med lite trafikk, så det er tilnærmet risikofritt. Velg også gjerne den gamle hovedveien i Nord-Norge, nemlig fjæra.

Helgeland

Triangelkirkene er kunstskatter på Helgeland

Vicarage Alstahaug
Helgeland

På Alstahaug møter du Petter Dass

Kystkultur
Eider duck nesting at Vega
Helgeland

Dunvær handler om kjærlighet mellom ærfugl og mennesker på Helgelandskysten

Fuglekikking
Tranøy fyr (c) www.flightseeing.de
Nord-Norge

Hvor ser du nordlyset i Nord-Norge?

Nordlys

Vinter på øyene handler ikke om å gå i hi

Noen tenker gjerne på sommeren som den tida vi skal nyte livet, mens vinteren er noe vi bare må igjennom. På Helgeland har det aldri vært sånn. Vinteren er den mest aktive tida i fisket. Fiskerne sørfra seilte gjennom øyene på vei til lofotfisket (ref Den siste viking), og helgelendingene slo følge i håp om å få den store lotten som fikk en økonomisk ovenpå. I dag er oppdrettsnæringen vel så viktig, og her er det fullt trøkk året rundt. Den eneste store forskjellen er turistene, de kommer bare om sommeren. Så når det serveres vafler på nærbutikken, er det stort sett bare de lokale som kommer.

Workation på Helgeland gir deg arbeidsro og avslapning

Syns du arbeidsdagen er lite givende til tider? Det stykkes opp med for mange møter, og du blir blandet borti altfor mye? Løsningen kan være å reise til et fredelig sted med nettforbindelse. Ta båten ut til en øy i Atlanteren, sjekk inn på et feriehus eller et lite hotell. Sett på kaffetrakteren, åpne laptopen og kom deg på nett. Teams, zoom og skype holder deg i kontakt med kontoret. Lunsjpausen er en tur ute i det fine lyset midt på dagen, og ingen vet at du svarer på e-post i pysjen krøllet opp i sofaen om mårran. Du vil oppdage at prosjektene dine går raskere fremover enn på kontoret, og samtidig er du uthvilt og avslappet. Avslutt dagen med en lang tur i fjæra, da har du sjansen til å se nordlyset.

  • 01Der nås toppen av Rødøyløva, og 20 000 øyer ligger for våre føtter © Simon Fossheim
  • 02Blikk fra Rødøyløva ut mot Træna over øymylderet © Simon Fossheim
  • 03Helgelandsvinteren har lite snø og lavt lys, og lar seg lett mestre til fots © Simon Fossheim
  • 04Når du sitter i boblejakke på en stein på Helgeland, dukker nordlyset opp innimellom © Simon Fossheim
01: Der nås toppen av Rødøyløva, og 20 000 øyer ligger for våre føtter © Simon Fossheim
02: Blikk fra Rødøyløva ut mot Træna over øymylderet © Simon Fossheim
03: Helgelandsvinteren har lite snø og lavt lys, og lar seg lett mestre til fots © Simon Fossheim
04: Når du sitter i boblejakke på en stein på Helgeland, dukker nordlyset opp innimellom © Simon Fossheim

Reis rundt i øyriket om vinteren

Helgeland er ingen solkyst med pittoreske feriesteder. Det er et sted hvor folk arbeider, lever og nyter livet. Det betyr at du kan reise til alle bebodde steder med offentlig transport, selv om det ofte krever nøye planlegging. Siden sommerturistene ikke er her, betyr det at det er færre båtruter, men du kan komme over alt (nesten) hver dag. Les båtruta nøye. Hoteller og overnattingssteder må alltid være forhåndsbestilt. Det er nok uhyre sjeldent utsolgt vinterstid, i stedet kan man oppleve at noen har stengt ned når de ikke venter besøk. Å banke på for å spørre om rum i herberget kan med andre ord gå skikkelig galt.

Overnatting finnes av alle slag

Det er ingen mangel på overnattingsalternativer ute på øyene. Lovund har et flott hotell, og det finnes feriehus. Myken har et par små vinteråpne gjestehus. Rødøy og Støtt er gamle handelssteder med historisk overnatting. På Bolga er det moderne feriehus. Træna har et lite hotell, feriehus og et fiskeferieanlegg. På Myken er det selvhushold, bortsett fra de nevnte vaflene, mens Støtt tilbyr feststemt gourmet. Cafe Aloha på Træna er enkelt og greit, mens Vega Havhotell har høy standard. Det er altså litt av hvert på matsida.

Nord-Norge

Se nordlyset fra ditt eget feriehus

Nordlys
Nord-Norge

Finn de nordnorske hemmelighetene

Naturlige høydepunkt
Helgeland

Torghatten er fjellet med hull i

Fjellturer
Helgeland

Engenbreen på Helgelandskysten er en liten bit istid

Isbre

Hvordan kommer du deg rundt?

Det er småflyplasser i Sandnessjøen og Brønnøysund, og da er det kort vei ut til øyene. Bodø har imidlertid mer direkte forbindelse med Oslo/Trondheim/Bergen, og er dermed praktisk for Nord-Helgeland. Nordlandsekspressen er en hurtigbåt som går fra Bodø til Sandnessjøen, og stopper på steder som Støtt, Rødøy og Lovund. Ferger og hurtigbåter går også fra Sandnessjøen og Stokkvågen ut til Lovund, Træna, Herøy og Dønna. Vega har gode forbindelser til Brønnøysund med hurtigbåt. Hurtigruta anløper Brønnøysund (nær Vega), Sandnessjøen (nær Dønna, Herøy, Lovund og Træna), Nesna og Ørnes (nær Bolga og Støtt). Reis Nordland gir informasjon om all offentlig transport til sjøs og til lands i Nordland. Sjekk gjerne med vertskapet dit du skal om du har tolket rutetabellene riktig, det skal litt geografisk innsikt til for å forstå alt. Vi foreslår også TravelPass Nordland, som gir ubegrenset reise på sju dager til sjøs og til lands i Nordland.

  • 01Nordlys senhøstes på Vega © Ole A. Davidsen
  • 02Vinterlyset leker med naustvegger og brygger på Træna © Arvids Baranovs
  • 03Badstue på Træna. Øya har en badstukultur, og badstue på et vakkert sted er både sosialt og terapeutisk © Arvids Baranovs
  • 04Nytt og gammelt i fine farger på Træna © Arvids Baranovs
01: Nordlys senhøstes på Vega © Ole A. Davidsen
02: Vinterlyset leker med naustvegger og brygger på Træna © Arvids Baranovs
03: Badstue på Træna. Øya har en badstukultur, og badstue på et vakkert sted er både sosialt og terapeutisk © Arvids Baranovs
04: Nytt og gammelt i fine farger på Træna © Arvids Baranovs
Helgeland

Fru Haugans Hotel i Mosjøen er Nord-Norges eldste hotell

Unike overnattingssteder
Helgeland

Kajakk rundt Vega verdensarv i Helgeland

Havkajakk
Helgeland

Rabothytta er Norges kuleste turisthytte

Unike overnattingssteder
på tur opp rødøyløva på rødøy på helgelandskysten
Helgeland

Fjelltur til Rødøyløva

Fjellturer
Skrevet av Knut Hansvold
november 24, 2020
Sist oppdatert august 19, 2026
  • Aktiviteter
  • Arkeologi og tidlig historie
  • Attraksjoner
  • Båtturer
  • Bo og spise
  • Fjellturer
  • Havkajakk
  • Kultur og historie
  • Kystkultur
  • Mindfullness
  • Naturlige høydepunkt
  • Nordlys
  • Unike overnattingssteder
  • Vandring
  • Vannsport
  • Velvære
  • Helgeland
  • Høst
  • Vinter
  • Bærekraft
  • Litt om oss
  • Personvern
  • Våre bransjekanaler og mediaverktøy
  • Våre sosiale media
  • Gjesteundersøkelse

NordNorsk Reiseliv AS

+47 901 77 500
post@nordnorge.com

Kontor Bodø

Tollbugata 13, Bodø

Kontor Tromsø

Storgata 69, Tromsø

Kontor Alta

Markveien 38b
9510 Alta

Org.nr. 994 153 862

© 2026